yamamoto– Author –

2025年現在、55歳。身長167cm、体重62kg、体脂肪14％。 1週間前には体脂肪15％の写真を載せているが、今回は14％。 とはいえ、体脂肪率という数値は正直かなりブレる。 食事のタイミング、トイレの有無、測定時間、体調、さらに言えば使う計測器によっても...

50代になると、服選びが一気に難しくなる。若作りはしたくないが、無難すぎると一気に「部屋着感」が出る。 特にパーカーは顕著で、サイズやシルエットを間違えると途端にだらしなく見える。 そこで今回は、AI（ChatGPT）に相談しながらパーカーを選んで、...

今の婚活といえば、アプリ全盛。でも自分が婚活を始めた2000年代は、当然アプリなんて存在しない時代でした。 当時の主戦場は「出会い系サイト」＋「婚活パーティ」「ネルトン系イベント」。今回は、その中でも 婚活パーティ の話をします。 自分が婚活パ...

ここ1カ月くらい、なんとなく減量をしている。理由はシンプルで、お腹周りがキツくなってきたからだ。 ただ50代になると、これがまあ落ちない。落ちたと思っても戻る。いつものやつである。 写真：現在のコンディション（正面・横・背面） 今回は「2025年...

脱毛器「Ulike X+」2週間目レビュー｜胸毛・へそ毛の経過 家庭用脱毛器「Ulike X+」を胸毛・へそ周りに使い始めて2週間が経過した。 痛みの有無、肌の状態、手触りの変化など、実際に使って感じた“リアルな変化”を時系列でまとめていく。 宣伝ではなく、あ...

付き合ってもいない段階のプレゼントに最適。タビオの靴下という選択 マッチングアプリを長くやっていると、「初めて会う日がイベント直前」というケースがちょくちょく出てきます。 例えば、クリスマス前後だったり、相手の誕生日が近かったり。 正直なと...

口腔内血疱がたまにできる50代の健康の話 ここ数年、年に0〜3回ほどですが、口の中に血豆のようなものができることがあります。 場所はその時によってバラバラ。舌の裏だったり、頬の内側だったり、歯ぐき付近だったり。 サイズもまちまちで、小さいものだ...

50代のマッチングアプリは手数勝負 マッチングアプリ歴、気づけば10年近く。いろいろ触ってきましたが、結局いちばん使っているのはPairs（ペアーズ）です。 理由はシンプルで、UIが分かりやすいのと、登録者が多い。そして実際に会えた人数も、体感ではペ...

50代の減量のリアル｜体重を追うのをやめたら、体が変わり始めた 自分は身長167cm。体重はだいたい60〜70kgの間を行ったり来たりしています。 正直、少し気を抜くと70kgなんてあっという間。外食が続いたり、酒の量が増えたりすると、一気に戻ります。 筋...

冬は鍋に限る｜鶏雑炊鍋でカロリー管理 筋トレを続けていくと、嫌でも食事の重要性を痛感するようになります。高重量を扱いたければ体重を増やすのが一番早い。逆に減量期だからといって「食べなければいい」という考えでは、筋肉も一緒に削れてしまう。 ...